On sort les biceps

On sort les biceps ! « WE CAN DO IT »

Au programme, 5 tours avec :

  • 5 montées de genoux par côté
  • 5 tirages hauts
  • 5 flexions de bras
  • 10 relevés de buste
  • 10 fentes
  • 1 min de gainage en L

On vous envoie toute notre force !

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