Super Gainage

Vous devez réaliser un maximum de tours en 25min avec :

  • 10 répétitions de montées de genoux
  • 10 répétitions de tirage horizontal
  • 10 répétitions de « Touche-planche »
  • 20 répétitions de « Leg curl »
  • 1 min de planche

Bon courage à tous, on attend vos retours !
Pppsssstttt : on vous a jamais dit que les super héros ils faisaient aussi du gainage ?

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