Une séance d’activité physique au soleil

On profite d’un petit rayon de soleil pour peut-être faire sa séance sur le balcon, la terrasse ou dans le jardin ?
Vous devez réaliser un maximum de tours en 20min de :

  • 15 burpees
  • 15 flexions de biceps
  • 15 développés épaules
  • 30 relevés de buste
  • 30 fentes au total (15 par jambe)
  • 1min de gainage en L
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