Exercices avec deux bouteilles d’eau

Exercices fitness bouteilles : mouvements des biceps
Exercices fitness bouteilles : mouvements latéraux
Exercices fitness bouteilles : mouvements devant soi
Réalisez ce petit circuit d’entraînement 2 à 3 fois par semaine, avec 2 bouteilles d’eau :
  • 10 mouvements biceps
  • 10 mouvements papillon latéral
  • 10 mouvements levés de bras devant soi
A reproduire 3 fois pour booster sa forme ! 

Découvrez d’autres entraînements et exercices à réaliser à la maison.

Retour en haut