Marcher c’est prendre soin de sa santé
Marcher chaque jour, c’est déjà prendre soin de sa santé ! Pas besoin d’atteindre les 10 000 pas : environ 7 000 pas par jour suffisent.
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PréventionMarcher chaque jour, c’est déjà prendre soin de sa santé ! Pas besoin d’atteindre les 10 000 pas : environ 7 000 pas par jour suffisent.
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PréventionRappel utile ! Bouger, ce n’est pas seulement faire du sport… c’est surtout éviter de rester immobile trop longtemps.
Le corps est fait pour bouger régulièrement Lire la suite »
PréventionChaque minute de mouvement compte… Découvrez dans cet article les effets néfastes de la sédentarité et des idées pour bouger, même au bureau !
Luttons contre la sédentarité au travail ! Lire la suite »
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