L’incroyable défi de Mélany
Une des missions de PANACH est de vous accompagner dans vos défis personnels. C’était au tour de Mélany de se lancer dans une superbe aventure sportive !
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Evénement
P.AN.A.C.H. arrive dans le Chablais !
Orlane vous accompagne pour des séances de sport adaptées à Thonon-les-Bains.
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Coté sport
Le Courrier de l’Association P.A.N.A.C.H. #5
A lire le numéro de septembre 2024 de notre lettre d’information, le Courrier de l’Association PANACH.
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Vie associative
Halte aux aliments ultra-transformés
Et si on faisait du bien à sa santé ? On va parler aliments ultra-transformés, leur impact sur la santé et on vous proposera des alternatives beaucoup plus saines !
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Côté nutrition
Mousse au chocolat façon Célia
Découvrez la recette de la mousse au chocolat par Célia. La plus simple au monde !
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Recette
4 plats complets, faciles et rapides
4 plats complets, faciles et rapides pour toute la famille. Une alternative saine aux aliments ultra-transformés.
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Recette
5 recettes fraîcheur saines et délicieuses
Découvrez 5 recettes fraîcheur saines et délicieuses. Une alternative aux aliments ultra-transformés.
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Recette
Le gâteau aux agrumes et à l’huile d’olive
Découvrez une recette qui sent bon le sud : le gâteau aux agrumes et à l’huile d’olive !
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Recette
Libérez-vous avec le karaté sophro !
Avec l’exercice du karaté sophro, vous pouvez libérer vos tracas en visualisant une cible avec vos soucis du moment.
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Sophrologie
La danse hawaïenne pour réduire la tension artérielle !
Dans une étude scientifique, 263 autochtones hawaïens avec hypertension artérielle ont participé à une étude scientifique aux résultats étonnants.
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Brève scientifique