Mousse au chocolat façon Célia
Découvrez la recette de la mousse au chocolat par Célia. La plus simple au monde !
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Recette
4 plats complets, faciles et rapides
4 plats complets, faciles et rapides pour toute la famille. Une alternative saine aux aliments ultra-transformés.
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Recette
5 recettes fraîcheur saines et délicieuses
Découvrez 5 recettes fraîcheur saines et délicieuses. Une alternative aux aliments ultra-transformés.
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Recette
Le gâteau aux agrumes et à l’huile d’olive
Découvrez une recette qui sent bon le sud : le gâteau aux agrumes et à l’huile d’olive !
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Recette
Libérez-vous avec le karaté sophro !
Avec l’exercice du karaté sophro, vous pouvez libérer vos tracas en visualisant une cible avec vos soucis du moment.
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Sophrologie
La danse hawaïenne pour réduire la tension artérielle !
Dans une étude scientifique, 263 autochtones hawaïens avec hypertension artérielle ont participé à une étude scientifique aux résultats étonnants.
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Brève scientifique
Luttons contre la sédentarité au travail !
Chaque minute de mouvement compte… Découvrez dans cet article les effets néfastes de la sédentarité et des idées pour bouger, même au bureau !
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Prévention
L’oeuf, cet aliment qui vous veut du bien !
Cet aliment, riche en cholestérol, a longtemps été étiqueté « mauvais pour la santé ». Oui, l’œuf contient du cholestérol mais cessez de le diaboliser !
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Côté nutrition
Le banana cake
Découvrez la recette de l’incontournable banana cake, nutritif et sain.
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Recette
Sophrologie : la respiration ventrale
Découvre un exercice tout simple de respiration ventrale. Idéal pour calmer son stress et apaiser les émotions.
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Sophrologie