Salade niçoise complète
Nous vous proposons une recette originale de pain aux flocons d’avoine et graines sans pétrissage, sans gluten, sans temps de repos.
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Côté nutrition, Recette
Boire du café (et du thé) : bon pour le cerveau ?
Y-a-t-il un lien entre la consommation de café et de thé, le maintien des capacités cognitives et la prévention de la démence ?
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Brève scientifique
Marcher c’est prendre soin de sa santé
Marcher chaque jour, c’est déjà prendre soin de sa santé ! Pas besoin d’atteindre les 10 000 pas : environ 7 000 pas par jour suffisent.
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Prévention
Le corps est fait pour bouger régulièrement
Rappel utile ! Bouger, ce n’est pas seulement faire du sport… c’est surtout éviter de rester immobile trop longtemps.
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Prévention
Recette du pain aux flocons d’avoine et graines
Nous vous proposons une recette originale de pain aux flocons d’avoine et graines sans pétrissage, sans gluten, sans temps de repos.
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Côté nutrition, Recette
Changeons de regard sur l’obésité
Prenons un moment pour changer notre regard. L’obésité est une maladie chronique complexe. On ne la choisit pas, on la vit.
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Actions
Édulcorants et gestion du poids : ce que dit la science
Une étude scientifique récente montre que remplacer une partie du sucre par des édulcorants, peut aider des adultes en surpoids ou obèses.
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Brève scientifique
Le Courrier de l’Association P.A.N.A.C.H. #6
A lire le numéro de janvier 2026 de notre lettre d’information, le Courrier de l’Association PANACH.
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Vie associative
Marche bleue pour mars bleu 2026
Samedi 21 mars 2026, Marche Bleue pour Mars Bleu, en soutien à la prévention du cancer colorectal.
Cette année, on change un peu de cap ! Nous vous proposons une « marche d’orientation ».
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Evénement
Dépression et activité physique : que dit la science ?
Faire de l’exercice aide-t-il à réduire les symptômes de la dépression ?
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Brève scientifique