Barre de céréales pour les sportifs
Découvrez notre recette simple et rapide de barre de céréales parfaite avant une activité sportive.
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Côté nutrition, Recette
La recette du taboulé P.A.N.A.C.H.
Ludique à préparer, sans cuisson, et toujours délicieux quand il est préparé maison avec mille variantes possibles.
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Côté nutrition, Recette
La recette du smoothie à l’avocat
De l’avocat en dessert ? Oui, oui ! Une recette express et approuvée par la famille.
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Côté nutrition, Recette
La recette du houmous P.A.N.A.C.H.
Certains aliments n’ont presque que des qualités ! Aujourd’hui, on vous parle d’une légumineuse : le pois chiche et de sa préparation traditionnelle, le houmous.
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Côté nutrition, Recette
La pâte à tartiner maison
100% gourmande et croustillante, 100% index glycémique bas.
4 ingrédients, 5 minutes, c’est parti !
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Côté nutrition, Recette
Banana muffins au chocolat
Sans beurre, sans sucre raffiné, surtout sans produit transformé…
Mais une recette 100 % plaisir !
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Côté nutrition, Recette
Les petites barres de céréales aux flocons d’avoine
Quelques idées de barres de céréales « maison » pour vous lancer !
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Côté nutrition, Recette
Les cakes protéinés P.A.N.A.C.H.
La recette des cakes protéinés P.A.N.A.C.H. MIAM !
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Côté nutrition, Recette
La Salade César P.A.N.A.C.H.
La recette de la salade César P.A.N.A.C.H.
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Côté nutrition, Recette